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如何正确母乳喂养 妈咪要知道
编辑:佳务士家政来源:www.jiawus.com点击:0时间:2014-05-24

佳务士家政导读:大家都说母乳喂养更营养更健康,其中很重要的一点就是母乳不容易上火,而吃奶粉的宝宝更容易上火。那么,聪明的妈咪应该怎么正确喂养呢,让宝宝既吃得饱,也吃得好吃得营养健康!快来看看吧。


一、吃母乳不易上火


  1、低聚糖的力量


  母乳中含有8g/L左右的低聚糖(已经接近母乳中蛋白质的浓度),其种类多达130余种(其中以低聚半乳糖含量最多,其次是低聚果糖)。它们都是由3~10个单糖相互连接而形成的短链糖,我们的肠道无法分解和吸收这些低聚糖,但它们是肠道中“好细菌”(如双歧杆菌、乳酸杆菌、嗜热链球菌等)的食物,也是这些“好细菌”组成细胞壁的原料,所以,吃母乳的宝宝肠道中“好细菌”占绝大多数。


  这些“好细菌”能使奶液中的乳糖分解成乳酸,使食物中的纤维素转变成乙酸、丙酸、丁酸等短链脂肪酸。由于酸性可刺激肠道蠕动,所以,吃母乳的宝宝肠蠕动快,大便停留时间短,排便次数多,大便也较软。一般的配方奶中没有这些低聚糖,因此人工喂养儿肠道中“好细菌”不多,而是以大肠杆菌占主导地位,所以,大便次数少,而且质地坚硬。


  2、得天独厚的脂肪酸结构


  脂肪是以甘油为轴心、平行地结合3个脂肪酸所构成的,母乳中脂肪酸的位置和配方奶(大多由牛、羊奶做成)不同。母乳中棕榈酸(也就是软脂酸)是位于中间位置上,在消化过程中不容易被水解下来,而牛乳中的棕榈酸则是处在两边位置上,在肠道中很容易被脂肪酶分解下来。游离的棕榈酸则会和钙结合,成为棕榈酸钙。这就是宝宝大便中的皂钙,也就是俗称的“奶块”,是大便变硬的原因之一。



二、出生第一口吃母乳or其它?


  很多人都存在疑惑,不知道宝宝刚出生第一口要吃什么,是母乳呢还是清水,还是其它呢?对于这个问题,虽然各有各的说法,但是,在这些说法中还是存在一种“常规做法”的,常规认为先吮母乳再喝奶粉。“常规做法”是经过很多人很长时间的考验的,一般来说不存在什么大问题,且被认为是对宝宝有益的。


  育婴师和医生都认为,无论是先喝水还是先喝奶,喝奶时第一口都应该吮吸母乳。因为众所周知母亲初乳的营养是最好的,喂水虽然可以促进肠道的蠕动或测试食道是否畸形,但在提倡母乳喂养的情况下,应该先喝母乳。另外,健康的宝宝有与生俱来的吮吸反射和吞咽反射,如果不是因为身体不健康而吮吸不了,妈妈应该先给宝宝喝母乳。


  他们认为宝宝吮吸母乳能够促进乳腺扩张,刺激孕激素下降,同时提高泌乳素,促进母乳分泌。在宝宝正常喂养时,母乳喂养会提供肠道各种益生菌的增长,有利于宝宝的消化吸收。有些妈咪在宝宝出生后没能及时产有母乳,怕孩子饿着便先给宝宝冲奶粉吃,其实,这样做是不好的。即使母亲还没有奶水,也应该先让宝宝分别在两边乳房各吮吸3—5分钟。


  Tips:如果母亲实在没有奶水,只能给宝宝喂奶粉的话,喂奶粉前可给宝宝喝水来促进代谢,因为奶粉的乳糖少不易被消化吸收。



三、如何正确喂养


  1、喂养的时机要准。母乳喂养要讲究时机,妈妈要懂得判断宝宝吃饱了没有和什么时候肚子饿,当发现肚子饿的时候就要及时进行母乳喂养,及时提供营养补给,不然宝宝就会吵闹。


  宝宝小嘴来回觅食,睡觉时眼球快速运动或小嘴有吸吮动作,哭闹也是饿的表现,这时应该进行哺乳。如果宝宝睡觉超过3小时也应叫醒喂奶,还有妈妈乳房充盈发账也可以喂奶等等。要做到按需哺乳,必须实行与宝宝同室,24小时在一起,便于妈妈精心呵护,随时喂乳,从而增强母婴感情,对母婴身心健康都是有好处的。


  2、喂养姿势要正确。用手托住乳房底部,然后让孩子吸入奶头和大部分的乳晕,再听听宝宝吞咽的声音判断是否奶水充足,宝宝是否吮吸到母乳。喂奶时要全身放松,心情愉快,母婴紧相贴(腹贴腹、胸贴胸、婴儿下巴贴乳房)。


  喂奶时要选择合适的姿势,可以躺着喂,母亲侧卧在床上,身体稍稍弯曲,使婴儿轻松自在地贴在身上,面对面,口与母亲乳头同一水平。坐着喂,母亲坐在靠背椅上,喂奶一侧脚踩20 cm高的脚凳,婴儿面向母亲,头枕在母亲胳膊上。


  3、喂养的量要适度。当宝宝肚子饿的时候就要给宝宝喂养母乳,但是在这个过程中也要注意量的控制。不能一下子让宝宝吃太饱了,或者只吃一点点。吃太多或太少,宝宝都容易不舒服而哭闹。在这方面,妈妈可以请教一下医生或有经验的人,喂养适度。


  4、喂养卫生要注意。喂养并不只是指宝宝吮吸的那一个小过程,还包括后期的卫生清理工作。乳头一定要保持干净,每次宝宝吃好,要用温水擦干净。胸罩也要勤换,如果是用防溢乳垫的话,要经常更换哦,别滋生细菌。



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