培养孩子正确形体姿势从坐立行走开始-家政学院,幼教-佳务士
白云区:020-23363035天河区:020-38283357

家政学院

当前位置:家政学院>>幼教>>培养孩子正确形体姿势从坐立行走开始
培养孩子正确形体姿势从坐立行走开始
编辑:佳务士家政来源:www.jiawus.com点击:0时间:2014-05-26

  佳务士家政导读:在生活当中,我们经常可以看到有些孩子坐着歪歪扭扭的,有些孩子走路弯腰驼背,其实这些小孩都是没有养成良好的形体姿势。东城区体育馆路小学校长黄建荣表示,著名的教育家叶圣陶曾说过:“什么是教育?简单一句话,就是养成良好的习惯。”所以养成正确的形体姿势,我认为,应该从“坐立行走”开始。




  在生活当中,我们经常可以看到有些孩子坐着歪歪扭扭的,有些孩子走路弯腰驼背,其实这些小孩都是没有养成良好的形体姿势。东城区体育馆路小学校长黄建荣表示,著名的教育家叶圣陶曾说过:“什么是教育?简单一句话,就是养成良好的习惯。”所以养成正确的形体姿势,我认为,应该从“坐立行走”开始。


  案例


  家长林女士:孩子现在上小学五年级,我发现他一般在坐着的时候都是歪歪扭扭的,走路的时候也弯腰驼背,感觉很不精神,怎么样培养孩子养成良好的姿势习惯呢?


  专家观点


  北京市东城区体育馆路小学校长黄建荣:众所周知,不正确的站姿、坐姿、走姿给身体带来最大的不利就是引发脊椎骨弯曲,影响身体的正常发育,严重的甚至影响身体健康。著名的教育家叶圣陶曾说过:“什么是教育?简单一句话,就是养成良好的习惯。”所以养成正确的形体姿势,对人的健康十分重要。那么,如何培养孩子正确的形体姿势呢?应该从孩子的“坐立行走”开始。


1、正确的站姿


  正确的站姿应当是“站如松”。昂首挺胸,表情自然,胸稍前挺,微收腹,两眼平视前方,不耸肩,两臂自然下垂,足跟靠拢,足间夹角为45度。身体的重心处于两足间的前端,像松树一样端正稳健。纠正孩子的不良站姿方法:家长可以每天让孩子靠墙站立,站立时脚跟、小腿肚和臀部紧贴墙面,但背部要离墙约5~8厘米。这样每天坚持做15分钟,大约一个月就会见效。建议家长和孩子一起做,这样可以增强孩子的兴趣和坚持做下去的毅力。


2、正确的坐姿


  正确的坐姿应当是“坐如钟”。坐椅子上时胸部和腹部挺直,臀部稳重地落于椅子的正中或稍后,大腿保持水平,两脚自然平放,不耸肩、不歪头,头部、脖颈与身体尽量保持直线,双肩微微向后舒张。纠正孩子的不良坐姿方法:家长在家每天与孩子一起看电视、聊天包括写作业时,要依正确坐姿时时提醒孩子注意,这样坚持一个月,一定能收到可喜的效果。


3、正确的走姿


  正确的走姿应当是“行如风”。正确的走路姿势应该从幼儿园时就开始培养。


  纠正孩子不良走姿的方法:如果家长在家里或与孩子外出时发现孩子有内、外八字脚,晃臂、扭臀、驼背等现象,家长就要及时提醒孩子纠正。帮孩子纠正里、外八字的方法可采取:在地上画两条平行的直线,其间距为8~10厘米,然后教孩子沿着直线走,步伐由小到大,步速由慢到快;还可在地上拉一条布带,让孩子踩着布带跑,并要求孩子在跑动的时候挺胸、收腹。


佳务士家政网:www.jiawus.com佳务士微信号专注于家庭生活清洁,护理,健康饮食,育婴家教和私人理财知识的传播和学习,让热爱家庭的人汇生活知识于日常,聚众智慧舒享人生!如果您喜欢这类型的文章,请点击标题下方佳务士家政网免费订阅。

广州【番禺区】佳务士家庭服务有限公司
服务电话020-3920 8209、13560305115
找保姆、月嫂、钟点工、育婴师、幼教、司机、管家、家庭理财、家居清洁、家电维修保养……到佳务士家政网:www.jiawus.com
服务地址番禺区钟村钟屏岔道53号商务楼




 

上一篇:没有了!
Copyright © 2011-2014 GuangZhou Jiawushi Household Service Co.,Ltd
客服热线:020-23363035   4000-949-088(周一至周日:9:00-18:00) 邮箱:server@jiawus.com
地址:广东省广州市白云区集贤路依云三街65号 广州佳务士家政服务公司 粤ICP备12031047号